Події останніх років, а особливо повномасштабне російське вторгнення, загострили питання збереження фізичного та психологічного здоров’я українців. В умовах постійного стресу та навантажень дедалі більшого значення набуває профілактика захворювань і турбота про власне самопочуття. Фахівці наголошують: регулярна фізична активність є одним із найефективніших способів підтримки здоров’я у будь-якому віці. Фізичні вправи покращують роботу серцево-судинної системи, зміцнюють […]
