Події останніх років, а особливо повномасштабне російське вторгнення, загострили питання збереження фізичного та психологічного здоров’я українців. В умовах постійного стресу та навантажень дедалі більшого значення набуває профілактика захворювань і турбота про власне самопочуття.
Фахівці наголошують: регулярна фізична активність є одним із найефективніших способів підтримки здоров’я у будь-якому віці. Фізичні вправи покращують роботу серцево-судинної системи, зміцнюють кістки й м’язи, сприяють контролю ваги, позитивно впливають на настрій і когнітивні функції, а також знижують ризики розвитку гіпертонії, діабету та низки інших захворювань.
Важливо, що рухова активність має бути помірною та підібраною відповідно до віку й стану здоров’я, і починати дбати про себе варто не тоді, коли з’являється біль, а значно раніше.
Саме з такою метою у Козятинському міському територіальному центрі соціального обслуговування для людей поважного віку діє гурток «Школа здоров’я». Під час занять учасники виконують комплекс спеціально підібраних вправ, спрямованих на профілактику захворювань та загальне оздоровлення.
Отримувачі послуг терцентру активно долучаються до занять, не залишаючись удома, а свідомо обираючи рух, спілкування та опанування різних оздоровчих технік.
До безкоштовних занять запрошують осіб золотого віку, людей з інвалідністю, внутрішньо переміщених осіб, учасників АТО та бойових дій.
Адреса: м. Козятин, вул. Винниченка, 5.
Довідки за телефоном: (04342) 2-24-19.
