30 липня у Хмільницькій громаді відбувся День спільної дії в межах загальнонаціональної програми ментального здоров’я «Ти як?» та ініціативи «Активні парки». Подія пройшла під символічним гаслом: «Формула стійкості та відновлення: “Ти як?” + Активні парки».
Захід організував Центр життєстійкості Хмільницької громади, і він став майданчиком для підтримки ментального здоров’я через прості дії та активності. Учасники мали змогу долучитися до фізичних вправ, які легко застосовувати у щоденному житті. Психологи та координатори не лише демонстрували вправи, а й пояснювали, як вони впливають на психоемоційний стан, допомагають знижувати тривожність, напругу та сприяють загальному добробуту.
Окрема програма була організована для дітей — майстер-класи з виготовлення ляльок-мотанок і плетіння патріотичних браслетів викликали неабияке захоплення. Атмосфера взаємопідтримки, творчості та родинного затишку перетворила день на справжнє свято турботи про себе та близьких.
Учасники ділилися теплими відгуками, відзначаючи цінність простих і доступних практик для відновлення внутрішньої рівноваги: ментальне здоров’я — це не складно, але дуже важливо.
