У час, коли емоційне виснаження та стрес стали частиною повсякденного життя, особливо важливо мати простір для підтримки й щирої розмови. Саме з такою метою у Хмільнику відбувся захід у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською.
Зустріч пройшла 29 січня у Центрі активності громадян Хмільницької міської територіальної громади та була спрямована на надання психологічної допомоги і першої психологічної підтримки, зниження рівня стресу, стабілізацію емоційного стану учасників, а також формування культури піклування про ментальне здоров’я.
Захід провели волонтери Хмільницької міськрайонної організації Товариства Червоного Хреста України. Зокрема, Оксана Лісіцька, керівник напрямку першої психологічної допомоги, та Ірина Запара, волонтерка організації, поділилися практичними інструментами психологічної самодопомоги та підтримки у кризових ситуаціях.
Учасники заходу отримали фахові рекомендації щодо подолання стресу й емоційного напруження, дізналися про прості, але дієві способи збереження внутрішнього ресурсу та ментального здоров’я в умовах сьогодення.
Такі зустрічі ще раз підтверджують: турбота про психологічний стан — це не розкіш, а необхідність, яка допомагає вистояти та рухатися далі.
