Творчість може бути не лише джерелом натхнення, а й способом відновити внутрішній спокій, відволіктися від щоденних турбот і приділити увагу власному емоційному стану. У цьому переконалися учасники Університету третього віку в Калинівці, які долучилися до терапевтичного заняття з нейрографіки.
Захід відбувся в межах Тижня ментального здоров’я, який в Україні та світі тривав із 5 до 12 жовтня та був приурочений до Всесвітнього дня психічного здоров’я, що відзначають 10 жовтня.
Під час заняття учасники знайомилися з нейрографікою — творчою практикою, яку використовують як один із методів арттерапії. За допомогою ліній, перетинів і форм вони створювали власні малюнки, зосереджуючись на процесі та своїх відчуттях.
Особливу увагу приділили скругленню гострих кутів у місцях перетину ліній. Цей етап став для учасників своєрідною медитативною практикою: крок за кроком вони працювали над малюнками, сповільнювалися та відволікалися від повсякденних тривог і турбот.
Як зазначають у комунальній установі «Територіальний центр надання соціальних послуг Калинівської міської ради», заняття подарувало учасникам теплу творчу атмосферу, можливість спробувати нове й приділити час власному внутрішньому стану.
Організатори подякували всім учасникам за відкритість, готовність до творчих експериментів і позитивну енергію.
Такі зустрічі нагадують, що піклуватися про ментальне здоров’я важливо в будь-якому віці, а творчість може стати одним зі способів знайти хвилини спокою, гармонії та натхнення.
