Здоров'я , Новини від читачів , Поради , Сад, город , Тексти
22 Липня, 2026

Не лише для краси: які квіти на клумбі захищають город і приносять користь здоров’ю

Більшість господарів висаджують квіти, щоб подвір’я було яскравим і затишним. Проте далеко не всі знають, що багато декоративних рослин виконують значно важливішу місію. Вони відлякують шкідників, покращують родючість ґрунту, приваблюють бджіл та інших запилювачів, а деякі навіть використовують у медицині, косметології та кулінарії. Саме зараз більшість цих рослин прикрашають українські клумби, тож варто дізнатися про […]

Авторський матеріал , Здоров'я , Поради , Тексти
20 Липня, 2026

Сезон шашликів, пікніків і… кліщів: інфекціоністка Наталія Кацай розповіла, як захиститися від хвороби Лайма

Літо в розпалі, а разом із ним — і сезон активності кліщів, які можуть переносити небезпечну хворобу Лайма. Про те, як захистити себе та що робити в разі укусу, читачам Хмільник.онлайн розповіла завідувачка інфекційним відділенням Калинівської центральної районної лікарні Наталія Кацай. — Наталіє Володимиріано, чому навколо кліщів щоліта стільки паніки? Вони справді стали агресивнішими? — […]

Дієти та харчування , Здоров'я , Кулінарні підказки , Поради , Тексти
16 Липня, 2026

Літній суперфуд: чому варто їсти баклажани і кому вони можуть зашкодити

Літо — саме той час, коли на ринках та городах з’являється велика кількість баклажанів. Ці овочі не лише смачні, а й містять чимало корисних речовин. Проте одна поширена кулінарна звичка може значно зменшити їхню користь. Чим корисні баклажани? Баклажани багаті на клітковину, вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які допомагають організму боротися з окислювальним стресом і передчасним […]

Дієти та харчування , Здоров'я , Новини від читачів , Поради , Тексти
8 Липня, 2026

Що їсти жінкам у різні фази циклу: лікарка пояснила, як харчування впливає на самопочуття

Жіночий організм щомісяця проходить через природні гормональні зміни, які впливають не лише на настрій чи рівень енергії, а й на обмін речовин, апетит і потребу в поживних речовинах. Саме тому харчування, адаптоване до різних фаз менструального циклу, може допомогти покращити самопочуття, зменшити дискомфорт і підтримати здоров’я. За словами трихолога-дерматолога Лоліти Велієвої, підлаштовувати раціон під фізіологічні […]

Здоров'я , Новини
8 Липня, 2026

Вакцинобус завітав до Уланова: понад пів сотні жителів отримали щеплення та пройшли обстеження

Понад пів сотні щеплень, десятки обстежень та консультацій лікарів отримали жителі Уланівської громади під час виїзду мобільної команди Вінницького обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України. Вакцинобус та «Майданчик здоров’я» працювали в центрі села Уланів, зробивши якісні медичні послуги доступнішими для місцевих мешканців. Після кількох днів виснажливої спеки прохолодний ранок став вдалим часом для […]

Здоров'я , Новини , Новини від читачів , Поради , Тексти
6 Липня, 2026

Домашня фітотерапія: правила заготівлі, сушіння та зберігання лікарських рослин

Липень — пік заготівлі лікарських трав і пряних рослин. Саме зараз збирають м’яту, мелісу, чебрець, материнку, лаванду, ромашку та багато інших рослин, які стануть у пригоді взимку для ароматного чаю, домашньої аптечки чи кулінарії. Водночас неправильно висушена сировина швидко втрачає свої лікувальні властивості, аромат і природний колір. Хмільник онлайн зібрав основні правила, які допоможуть зберегти […]

Здоров'я , Поради , Тексти
4 Липня, 2026

Красиві та здорові п’яти без дорогих процедур: перевірені способи догляду влітку

Саме влітку проблема сухих і потрісканих п’ят стає особливо актуальною. Відкрите взуття, ходіння босоніж, спека, пил, гарячий асфальт та частіше пересихання шкіри призводять до того, що багато людей стикаються з появою болючих тріщин. Медики зазначають, що без належного догляду вони можуть не лише псувати зовнішній вигляд ніг, а й ставати причиною болю та проникнення інфекцій. […]

Здоров'я , Кулінарні підказки , Новини , Новини від читачів , Поради
2 Липня, 2026

Холодець влітку? Ресторатор пояснив, чому це корисно і смачно

Холодець давно асоціюється із зимовими святами, однак український ресторатор Микола Олексів переконаний: ця традиційна страва чудово підходить і для літнього меню. За його словами, правильно приготований холодець не лише добре смакує у спеку, а й містить природний колаген, білок та інші корисні для організму речовини. Більшість українців звикли бачити холодець на столі взимку або під […]

Здоров'я , Кулінарні підказки , Новини , Поради
1 Липня, 2026

Домашній квас із цикорію: простий рецепт освіжаючого напою всього за 4 години

Домашній квас з цикорієм стане найкращою знахідкою спекотного літа для кожної української господині. Він не потребує витрат грошей та зусиль, має корисні властивості і врятує навіть у жорстоку спеку. Квас із цикорію не лише добре втамовує спрагу, а й має приємний кисло-солодкий смак, легку природну газованість і готується з доступних інгредієнтів. Крім того, цикорій містить […]

Здоров'я , Новини , Новини від читачів , Поради , Тексти
30 Червня, 2026

Як заснути у спеку: 10 простих способів зробити ніч прохолоднішою без кондиціонера

Спекотні дні змінюються не менш задушливими ночами, а заснути в розпеченій кімнаті стає дедалі складніше. Якщо кондиціонера немає або користуватися ним неможливо, полегшити нічний відпочинок допоможуть прості, але ефективні поради. У спеку організму важче охолоджуватися, тому сон стає поверхневим, людина частіше прокидається, а вранці почувається виснаженою. Щоб зробити ніч комфортнішою, достатньо скористатися кількома перевіреними способами. […]