Літо набрало повної сили, а разом із ним до Хмільника повернулася справжня спека. Коли стовпчики термометрів стрімко піднімаються вгору, хмільничани шукають прохолоди біля водойм. Одним із найулюбленіших місць відпочинку вже традиційно залишається Широкогребельський кар’єр. Щойно вихідні чи вільна година після роботи — сюди прямують десятки людей. Хтось приїжджає автомобілем, хтось велосипедом, а дехто долає шлях […]
Найближчими днями синоптики прогнозують справжню літню спеку. Коли температура за вікном перевищує +35°C, квартира швидко перетворюється на розпечену пастку. Якщо кондиціонера немає, це ще не означає, що доведеться страждати від задухи. Існує чимало простих і доступних способів зробити оселю значно прохолоднішою без дорогого обладнання. Більшість із них не потребують жодних витрат, а результат можна відчути […]
Холодець давно асоціюється із зимовими святами, однак український ресторатор Микола Олексів переконаний: ця традиційна страва чудово підходить і для літнього меню. За його словами, правильно приготований холодець не лише добре смакує у спеку, а й містить природний колаген, білок та інші корисні для організму речовини. Більшість українців звикли бачити холодець на столі взимку або під […]
Домашній квас з цикорієм стане найкращою знахідкою спекотного літа для кожної української господині. Він не потребує витрат грошей та зусиль, має корисні властивості і врятує навіть у жорстоку спеку. Квас із цикорію не лише добре втамовує спрагу, а й має приємний кисло-солодкий смак, легку природну газованість і готується з доступних інгредієнтів. Крім того, цикорій містить […]
Спекотні дні змінюються не менш задушливими ночами, а заснути в розпеченій кімнаті стає дедалі складніше. Якщо кондиціонера немає або користуватися ним неможливо, полегшити нічний відпочинок допоможуть прості, але ефективні поради. У спеку організму важче охолоджуватися, тому сон стає поверхневим, людина частіше прокидається, а вранці почувається виснаженою. Щоб зробити ніч комфортнішою, достатньо скористатися кількома перевіреними способами. […]
Літня спека — серйозне випробування для організму. Особливо важко її переносять люди похилого віку, маленькі діти, а також ті, хто має хронічні захворювання. Проте правильний раціон і питний режим можуть значно покращити самопочуття навіть у найспекотніші дні. Президент Асоціації дієтологів України, консультант МОЗ України з громадського здоров’я Олег Швець пояснив, які продукти варто включити до […]
У літню спеку багатьом здається, що найкращий спосіб швидко освіжитися — стати під крижаний душ. Однак науковці попереджають: така звичка може не лише не охолодити організм, а й нашкодити здоров’ю. Особливо обережними варто бути людям із серцево-судинними захворюваннями. З настанням спекотних днів чимало людей рятуються від високих температур холодним душем. Проте вчені радять не поспішати […]
Літня спека — це не лише час відпочинку, а й серйозне випробування для організму. Особливо небезпечно високі температури впливають на людей із серцево-судинними захворюваннями, літніх людей, маленьких дітей та тих, хто має хронічні недуги. Кардіологи Національної академії медичних наук попереджають: у спекотні дні значно зростає ризик інфарктів, інсультів, гіпертонічних кризів та загострення ішемічної хвороби серця. […]
Літня спека стає справжнім випробуванням не лише для людей, а й для рослин. Коли температура повітря стрімко зростає, городні культури потребують регулярного зволоження, а щоденні походи з лійкою можуть забирати чимало часу та сил. Втім, досвідчені городники радять простий спосіб, який допоможе забезпечити рослини вологою на кілька днів наперед. Йдеться про прикореневий крапельний полив із […]
